Aktualności

Oshin Flow Dance- warsztat taneczny dla każdego!

Przyjedź i zatańcz z nami.

Będziemy eksplorować ruch, który pozwoli uwolnić wiele nagromadzonych napięć. Przekonasz się jak wiele ciało ma ci do powiedzenia! Nie musisz umieć tańczyć, ciało wie, jak się poruszać, by wyrazić swoje potrzeby i emocje, często 'zamrożone’ przez lata.
Praca z ciałem pozwala szybciej określić swoje potrzeby, marzenia, zasoby a także granice i lęki. Jest szansą na własny rozwój, odkrycie nowych inspiracji życiowych, chwilą zatrzymania i pobycia ze sobą-w sobie. To może być kluczowy punkt zwrotny na twojej drodze życia!Gotowi na transformację ku pozytywnym zmianom ? Zatem zapraszam!Spotkania będą cykliczne, raz w miesiącu, byśmy wspólnie mogli się rozwijać, zauważać zmiany i dzielić się radością. Każde spotkanie będzie inne. Będziemy nie tylko tańczyć, ale rozwijać swoją kreatywność, karmić wewnętrzne dziecko, tworzyć własną przestrzeń…

Co będziesz potrzebować na to spotkanie?

– wygodny strój, (obojętnie czy to będą spodnie, sukienka, legginsy, dresy- to ma być wygodne dla Ciebie )
– koszulkę na zmianę w razie potrzeby,
– notes do zapisania własnych przemyśleń i inspiracji,
– bose stopy 

O sobie w skrócie: Jestem świeżo certyfikowaną choreoterapeutką, wieloletnią praktyczką najróżniejszych form tańca, bodyworkerką, instruktorką Pilates, masażystką i trenerką holistycznej pracy z ciałem. Muzyka i taniec są ze mną od dziecka. Wielokrotnie przekonałam się o ich terapeutycznych i rozwojowych właściwościach. Przyszedł czas, by się tym z Wami podzielić i towarzyszyć w tej fantastycznej podróży.

Spotykamy się zawsze w niedzielę.

Inwestycja: 150 zł
Ilość miejsc ograniczona.

ZGŁOSZENIA:

bezpośrednio przez formularz: https://szkoleniaoshin.pl/warsztaty/oshin-flow-dance/ wpisująć właściwą datę.

W razie dodatkowych pytań śmiało dzwoń: 509 929 777

Konto do wpłat:
OSHIN 41 1600 1462 1742 4852 5000 00
lub gotówką w siedzibie firmy.

KALENDARZ najbliższych spotkań:

21.01.2024 godz 18:00- 21:00

ZAPRASZAM! Monika. 

Centrum Masaży Oshin poleca 

JOGA Z PAULINĄ – DRZWI OTWARTE!  

Popołudniowa joga – poniedziałki godzina 17:00

Poranna joga –  środy godzina  10:00

ZBIERAMY GRUPY NA CYKLICZNE ZAJĘCIA !

Od Pauliny:

Joga jest nauką o ciele i jego związku z umysłem (energią) i uczuciami (duszą). Wiedza, która pozwala nam odetchnąć, odnaleźć i zrozumieć siebie w świecie, w którym każdy jest bombardowany masą informacji. Joga to proces, w którym dążymy do scalenia z prawdziwym ja…droga do odnalezienia siebie na nowo…do wysłuchania się w potrzeby swojego ciała i umysłu…
To moja droga do szczęścia i spokoju, którą chcę dzielić się z innymi…nie tylko na macie.

Korzyści z praktykowania jogi :

*uczy prawidłowej postawy ciała,
*pozytywnie wpływa na kręgosłup, mięśnie oraz stawy
*reguluje gospodarkę hormonalną oraz ciśnienie krwi
* niweluje stres , zmniejsza poczucie zmęczenia

Zapraszam.

 Paulina Olkiewicz, dyplomowana nauczycielka jogi

Kontakt i zapisy: OSHIN tel.509 929 777

Centrum Masaży Oshin poleca warsztat

Joga i medytacja ze skupieniem na energii oddechu i Kundalini

Zapraszmy na 4-godzinny warsztat, który pokaże nam podstawowe techniki
pozwalające obudzić energię kundalini i uzdrowić ciało i umysł docierając do ośrodka Mocy – duszy.

Kiedy “Kundalini Shakti” poprzez praktyki jogi jest obudzona,
ciało posiada więcej energii do inicjowania i podtrzymywania zmian
w naszym aktualnym życiu bycia tu i teraz.

Praktyka jogi i medytacji ze skupieniem na technikach oddechowych.

To wprowadzenie do podstawowych jogicznych praktyk jest adresowane dla każdej osoby chętnej poznać jogę i medytację. Jest to wejście na ścieżkę wewnętrznego rozwoju, uwzględniając pozycję ciała, kręgosłupa oraz przepływu oddechu z energią “prany”. Podczas sesji dochodzi do oczyszczenia i uwolnienia blokad oraz napięć, które są powodem wszelkich chorób i zaburzeń na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym jak i energetycznym. W zależności od stopnia gotowości dochodzi do subtelnych oraz głębokich transformacji.

Mała grupa, max 8-10 osób, każdemu poświęcona jest wystarczającą ilość uwagi. Zadbaj o wygodny strój na czas zajęć oraz nie spożywanie posiłku 1-1.5h przed praktyką.

Monika Kwik (Chinmaya) ukończyła kurs nauczycielski Jogi Kundalini w Londyńskiej szkole według tradycji jogina Bhajana. Podczas 6 letniego pobytu w Indiach kontynuowała drogę rozwoju na ścieżce jogi. W starożytnym mieście Varanasi poznała swojego nauczyciela jogina i tantryka Pandita Aruna Kumara Sharmę.
Z 300-letnią tradycją rodzinną inicjował Monikę na ścieżce „sadhany” jogi i tantry, wtajemniczając w drogę związaną z energią Kundalini. Monika zajmuje się także naukowym i filozoficznym podejściem do tematu. Podczas 10 letniej praktyki nauczania jogi i medytacji wykształciła autorską metodę opartą na starożytnej tradycji. Na swojej drodze prowadzi wielu studentów z kraju i zagranicy w poznanie ścieżki jogicznej.

Zapraszamy !!!

Prowadząca : Monika Kwik ( Chinmaya )

Gdzie: OSHIN-Holistyczne Centrum Masaży i Szkoleń, ul. Kraszewskiego 7, 85-420 Bydgoszcz.

Cena: 380zł
Dla osób biorących udział ponownie cena : 350zł.

Zapisy:    tel. 570560164

Zapraszamy do zapisów.

Zapisy poprzez wpłatę 200zł zaliczki oraz przesłanie potwierdzenia wpłaty na e-mail:
yoginichinmayi@gmail.com

Wpłata na konto:
Monika Kwik
Santander Bank
31 1910 1048 2110 0150 1162 0001

Liczba miejsc ograniczona: max 8-10 osób

Lokalizacja:https://akama.pl/kontakt

www.internationalkundaliniyoga.com
FB Kundalini International Yoga
Instagram monikakwik

Centrum Masaży Oshin poleca warsztat

Taniec „indyjski taniec brzucha” („indian fusion tribal bellydance”)

„Chodzi o ruch, który jest spontaniczny, emocjonalny i daje poczucie szczęścia i radości,
to wszystko zawarte jest w zasadach geometrii i symetrii, która tworzy idee piękna i harmonii.”

Kochane dziewczyny, kobiety 😉

Zapraszamy na krąg podczas którego będziemy budzić kobiecą energię w tańcu.
Wszystko jest energią – rytm niczym bicie serca daje nam impuls do ekspresji energii w kreatywny
sposób… wibracja porusza blokady w organizmie i uzdrawia ciało, emocje i umysł poprzez
transformację tego co sprawia, że nie ma przepływu energii, tego co powstrzymuje twórczy
potencjał.
Ta energia jest boginią w każdej kobiecie. Poprzez zmysłowe ruchy każda z nas może odkryć
głęboki kontakt z własnym ciałem, które jest świątynią. Na zajęcia zaproszone jesteście wszystkie te
które, czują potrzebę poznania się poprzez ruch wyrażony z głębi, by poznać siebie jako piękną
kobietę, która poprzez ruch, gest, pasję tworzy harmonię, daje ekspresję tego co drzemie w niej
samej.
Jednoczymy się wspólnie w kręgu kobiecej energii wyrażając poprzez taniec, po prostu… to nie jest
tylko taniec a uświęcona przestrzeń transformacji.
Podczas zajęć będziemy również stosować podstawowe jogiczne pozycje i techniki, które są
pomocne przy otwieraniu ciała z uważnością na każdą jego część. Dzięki świadomości ciała uczymy
się zintegrowanej mądrości własnego systemu energetycznego.

JESTEŚ PIĘKNA I IDEALNA taka jaka JESTEŚ: przyjdź i odkryj w sobie pasję,
taniec, który jest wpisany w INSTYNKCIE I INTUICJI każdej kobiety.
Dla każdej kobiety, dziewczyny, by czuć i wyrażać się w swój wyjątkowy
sposób.

Informacje i zapisy : tel. 570560164

Cena: 290 zł

Gdzie: OSHIN-Holistyczne Centrum Masaży i Szkoleń, ul. Kraszewskiego 7, 85-420 Bydgoszcz.

MONIKA KWIK (CHINMAYA)

Tancerka i joginka Monika Kwik (Chinmaya) Od dziecka pasjonowała się tańcem. Zafascynowana tańcem orientalnym
połączyła styl tańca indyjskiego Kathak (uczyła się w Indiach u Sri Mata Prasad i Prof. Ranjana Srivastava) z tańcem
Tribal Bellydance oraz elementami folk. Praktykę taneczną Monika (Chinmaya) podpiera wieloletnim doświadczeniem
w dziedzinie jogi kundalini, której tajniki zgłębiała u Mistrza jogi Pandita Aruna Kumara Sharmy
( www.arunkumarsharma.com ) w Varanasi (Indiach). Taniec to ekspresja tego co w jodze jest zinternalizowane, energia
kundalini daje moc wyrazu energii, która w życiu jak i w tańcu przejawia się poprzez spontaniczność, 

równowagę i piękno w ruchu.

Monika w latach 2014-2019 współpracowała z muzykami indyjskimi występując w jednym z najstarszych miast
indyjskich „Varanasi”, z których wywodzi się hinduska klasyczna muzyka. Od roku 2015 występowała podczas
festiwali w Polsce oraz Irlandii.

Zapraszamy do obejrzenia linków z występów:
https://www.youtube.com/watch?v=FWGV3MgGU5M
https://www.youtube.com/watch?v=k1cv7yK37po
https://www.youtube.com/watch?v=EHqMQbc7AzI
https://www.youtube.com/watch?v=pLo6JvyJBlc
https://www.youtube.com/watch?v=kUsxhtU7_KQ
https://www.youtube.com/watch?v=WfI5APdKRu8

Kontakt:
e-mail: yoginichinmayi@gmail.com
telefon: (+48) 570560164

FB: Chinmayi – taniec brzucha i orientalny/ oriental and bellydance

www.internationalkundaliniyoga.com

MEDYTACJA Z MANTRĄ 'OM’

OM Chanting jest grupową techniką, wykorzystującą wibrację pierwotnego dźwięku OM do transformacji oraz przywracania harmonii w świecie ludzi i przyrody.
To jedna z najpotężniejszych, a zarazem bardzo prostych metod, stosowanych przez joginów już w starożytnych Indiach.
Zachodzący w czasie praktyki proces transformacji naszej energii oraz oczyszczenia aury możliwy jest dzięki ogromnej sile wibracji OM. Intonowanie tego dźwięku w grupie o specjalnym układzie, wzmacnia jego uzdrawiającą moc. Powstająca energia działa nie tylko na uczestników i ich otoczenie, lecz może być też kierowana dla dobra innych ludzi, miejsc i sytuacji życiowych.
Jest to wspaniała technika dla wszystkich – niezależnie od wieku, wyznania, światopoglądu czy wybranej ścieżki duchowej.
W praktyce tej jednoczy nas wspólne działanie, ważny cel i wszechogarniająca wibracja dźwięku OM.

Niektóre korzyści płynące z praktyki OM Chanting:
– pomaga uwolnić się od negatywnych myśli i emocji, osiągnąć wewnętrzny spokój i rozwinąć uczucia radości i bezwarunkowej miłości;
– oczyszcza organizm z toksyn i likwiduje blokady energetyczne w naszym ciele, wspomagając tym samym nasze zdrowie;
– wspomaga regenerację organizmu po przebytych zabiegach i operacjach;
– relaksuje ciało, wycisza umysł, obniża poziom stresu, a z czasem uwalnia od stanów depresyjnych i lękowych, przywracając równowagę psychiczną, fizyczną, emocjonalną i duchową;
– wspomaga praktyki medytacyjne i jest doskonałym ćwiczeniem oddechowym;
– podnosi poziom świadomości, budzi intuicję i pomaga kierować się wewnętrznym głosem;
– wpływa korzystnie na środowisko, przywraca harmonię i buduje jedność między człowiekiem i naturą.

Teraz jest dobry czas, by realizować drzemiący w nas potencjał i dzielić się nim z całym światem, który bardzo potrzebuje ludzi gotowych przyczynić się do pozytywnych zmian.

Jeśli Ty także do nich należysz – DOŁĄCZ DO NAS ! 🙂

Miejsce:
Centrum Masaży OSHIN
Bydgoszcz, ul. Kraszewskiego 7 (Okole)

SPOTKANIA: cyklicznie, 2 x w miesiącu. Aktualne daty sprawdzaj na profilu FB: Majka Zell lub Centrum Masaży OSHIN 

Termin: O termin zapytaj Majkę: 501 535 125 

Wstęp:
wolne datki na pokrycie kosztów organizacyjnych

Szczegóły / kontakt:

Majka Zell: 501 535 125,

 OBOWIĄZUJĄ ZAPISY, ponieważ ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA.

Prośba:
– ZGŁOŚ SWÓJ UDZIAŁ W SPOTKANIU, najlepiej smsem
– Zabierz ze sobą wodę do picia ( niegazowaną).
– Podziel się informacją o praktyce OM Chanting z tymi, którzy mogliby być nią zainteresowani.

Więcej informacji na temat OM Chanting:
www.omchanting.org
https://www.facebook.com/groups/1721041011476435/

UWAGA!!!  Zapisy na nową grupę 🙂

SRI SRI JOGA łagodna

Czasami pytacie: „CZY JOGA JEST DLA MNIE”? Poniżej odpowiedź od naszego certyfikowanego nauczyciela Sri Sri Jogi- Arka:

Sri Sri Joga daje siłę i poczucie bezpieczeństwa w życiu. Zdecydowanie uwalnia od stresu, bezsenności, bóli kręgosłupa oraz przeciwdziała depresji. Jest więc dla każdego, kto nie ma poważnych przeciwskazań do ćwiczeń fizycznych i oddechowych.

Na zajęciach nikt nie będzie Cię oceniał ani porównywał. Aktywność dostosowana jest do Twojego poziomu. Ćwiczysz w kameralnej grupie.

Dodaj sobie energii !!

Poczuj spokój i równowagę.

Spójrz w przyszłości z pewnością siebie.

Poczuj efekt jogi !

Zapraszamy osoby, które chcą zacząć swoją przygodę z Jogą

NOWA GRUPA dla początkujących ! Startujemy w czwartek o godz.19:30, jak tylko zbierze się grupa min 5 osób.

Zachęcamy do zapisów: 509 929 777

CENNIK:

jednorazowe wejście 1,5h : 50,00zł

3 wejścia: 130zł

4 wejścia: 150zł

5 wejść: 200zł (dotyczą jednego miesiąca)

MIEJSCE:

Centrum Masaży i Szkoleń OSHIN

ul. Kraszewskiego 7 (Okole)

Zapraszamy serdecznie   

Zajęcia poprowadzi certyfikowany nauczyciel Sri Sri Jogi Arkadiusz Krukowski. Joga jest jego pasją od wielu lat, jest też zwolennikiem łagodnej ćwiczeń połączonych z oddechem i relaksem. W łagodności i konsekwencji praktyki widzi szansę na poprawę stanu fizycznego i odmłodzenia ciała.